失眠

何謂失眠？

醫學上對失眠的定義是：難以入睡、持續睡眠、隔天清晨醒來汲有睡飽的感覺。失眠是一種症狀而非疾病，必需先找出潛在的病因加以治療，而不是只有治療失眠的症狀而已。

美國國家健康組織﹝National Institute of Health﹞ 把失眠症依病程時間分為短暫性失眠﹝短於一星期﹞、短期性失眠﹝1-3星期﹞及長期性失眠﹝超過3星期﹞。

1.      短暫性失眠：

遇到重大壓力﹝如考試或競賽﹞、情緒上的激動﹝如興奮或憤怒﹞等都可能會失眠。而跨越時區旅行造成的時差反應也會對睡眠有所影響。

2.      短期性失眠：

病因和短暫性失眠有些雷同，但時間較長。有人在喪偶、離婚、生命中出現重大變數時，會造成情緒上的衝擊，平復所需要的時間可能長達數星期。

3.      長期性失眠：

這類失眠患者必須到失眠門診求診才行，病史有些達數年或數十年之久，必須找出潛在病因才有治療的希望。

參考資料: www.brain-spine.com.hk

失眠的主要原因:

心理因素

擔心、焦慮、恐懼、抑鬱或興奮等，都會形成心理上的負擔，造成失眠。

睡眠環境問題

臥房太熱、太冷或通風不良、床墊不適等，可能無法睡得舒服而影響睡眠品質。

不良的睡前習慣

睡前忙著處理公事、思考、運動、抽菸等。

疾病引起的失眠

如果因為心臟衰竭所引起的呼吸急促、胃酸逆流進入胸膛、肺氣腫或氣喘造成呼吸困難、長期咳嗽、前列腺腫大造成頻尿現象，或是關節炎引起的疼痛等，也可能引起失眠。

以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，
應向神經外科醫生查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。

先天疾病 死亡率高

遺愛人間的白衣天使上周六突然腦血管瘤爆裂，已彌留一段時間，昨經兩名醫生診斷後，家屬最終接受病人死亡的事實，並捐出她的器官延續別人生命。腦外科專科醫生藍明權表示，各種腦血管瘤之中，因動靜脈畸形而形成的血管瘤最危險，一旦爆裂便會腦出血，三分之一病人會死亡或引致殘障等後遺症，約一成患者在送院前已死亡。

藍明權指出，腦血管瘤屬先天性疾病，少數有家族遺傳，但大部分患者沒有家族史，一般人僅百分之一至二患有該病。腦血管瘤主要分為動脈畸形、微絲血管畸形和動靜脈畸形。動脈畸形和微絲血管畸形較常見，前者較安全，需要照電腦掃描才發現；後者爆裂機會少於百分之一，即使爆裂，滲血量很少。動靜脈畸形的血管瘤若爆裂，等同大型中風，死亡率高。

證腦死亡需兩醫生多種檢驗

遺體器官捐贈者必須確定為腦死亡，即包括腦幹在內的整個腦部喪失功能，而且無法恢復。要確定病人腦死亡，需要由兩名與器官移植無關的資深醫生分別進行兩次測試，證實病人腦幹反應完全消失及喪失自主呼吸能力後，醫生才能正式宣布該名病人死亡。




參考資料: www.orientaldaily.on.cc/

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低腰背痛

腰部脊椎支撐著上半身，並因應個人的活動量承受著不同的壓力。年齡增長，骨質老化或是長期磨損等因素，也會造成椎間盤破裂。腰椎間盤破裂便會對一條或多條神經以至脊髓產生壓力，繼而引起下背部疼痛、(雙)腿/腳痛、無力或失去知覺。如不及早治療，腰椎神經便會因長時間受壓而大大減低康復機會。

低腰背痛是一種復雜的疼痛，可以延伸到整個身體的下半部份，低腰背痛的影響範圍包括臀部、大腿、小腿、甚至足部。

低腰背痛是常見的原因是椎間盤突出所引起的。每一個椎間盤都有一個稱之為椎間盤髓核的液中心，由可伸縮的纖維組織包圍起來。當椎間盤突出時，纖維組織就會脹起來，就好比輪胎鼓出來。椎間盤脫出的位置，可能直接壓迫坐骨神經，引起劇痛。

根據程度的不同，醫學上分為椎間盤突出，脫出或滑脫。通過外科手術的方法將椎間盤突出的部份切除，減緩對神經線的壓迫，從而祛除患者的坐骨神經痛，傳統上這類手術通稱為椎間盤切除術。

參考資料: www.brain-spine.com.hk

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關節炎引發長期腰背痛

阿成長期腰骨痛，心想自己差不多六十歲，深感體力日差及肌肉痠痛，難以應付工作，於是提早退休，好讓自己有更多時間休息，那知腰背痛問題持續。每天早上腰部感到既硬且痛，起牀非常困難，每當下雨天時情況更甚，他都說笑指腰骨痛預測雨天比天文台更準確。其實很多人都像阿成般，以為背痛由於肌肉痛或肌肉疲勞所引致，只要多加休息或勤作按摩便可，但其實很多慢性腰背痛都是因退化性脊椎關節發炎引起的。

 資料來源: news.hkheadline.com/

背部主要依靠脊椎支撐。脊椎由二十五塊骨骼組成，脊骨之間共有五十個小面關節，它們跟膝蓋關節、肩膊關節的構造差不多。脊骨關節長期勞損會破壞關節軟骨，造成退化性關節炎。關節炎的徵狀與肌肉痛不同，前者通常在睡覺或早上起牀時關節變得崩緊，作轉身或由坐轉站立動作尤其痛楚，經過活動後痛楚得以紓緩，但天氣潮濕下雨會引發關節痛。相反肌肉痛由於動作或勞動令肌肉過份收緊而產生痠痛，所以通常在傍晚時較嚴重，但經休息後痛楚便會減輕或消失。

要預防脊椎關節炎，包括避免吸煙及過度負重、適當的增強腰背和腹部肌肉來分擔脊椎負荷及進行運動例如太極、游泳、瑜伽等。患者亦可進行物理治療或服用修補軟骨的藥物補充劑。如有需要，醫生會處方撲熱息痛或非類固醇止痛藥，或採用射頻治療。射頻為微創手術，可即日出院。最後，長期腰背痛最重要是找出成因，對症下藥。

藍明權 神經外科醫生

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抗憂鬱症藥物

資料來源: www.brain-spine.com.hk,

憂鬱症是可以治療的，然而，多數憂鬱症患者對於漫長的療程太早喪失信心，以致於藥物治療時間不足，無法達到令人滿意的效果。一般而言，要經過約四個星期的時間，患者才會發現負面情緒明顯好轉；要讓藥物治療完全解除憂鬱症則需要更久的時間。 

藥物的使用原則

1.      選擇副作用較少，病人可以忍受的藥物；無法哪一種藥物，,療效差異不大。

2.      除非有特殊原因，否則應儘量使用單一種的抗憂鬱劑。

3.      盡量使用每日服用一次的藥物，增加病人服藥遵從性與慣性。

4.      可優先使用病人或家屬服用過且有效的抗憂鬱劑。

5.      對於激躁不安的憂鬱症患者，TCA或trazodone有鎮靜作用；反應遲滯的憂鬱症患者，可以使用較具活力的藥物，如fluoxetine、MAOI。

6.      憂鬱症患者若有精神病症狀，可以合併低劑量的抗精神病藥物。

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腰椎間盤核心更換手術 (腰椎波子植入手術)

腰椎間盤構造和病變
人類的腰椎是支撐人身體的重要構造。腰椎由多塊稱為椎骨的硬骨和稱為椎間盤的軟組織組成。椎間盤的結構組織, 由軟骨板、髓核和纖維環組成, 具備緩衝壓 力的作用, 亦避免椎體之間互相磨擦。椎間盤好像中間填滿啫喱狀物質的車呔。

當椎間盤老化或因為意外受傷，這個”車呔”會出現裂痕，而椎間盤的”啫喱”會從裂痕流出。流出的”啫喱”亦可能壓迫神經線。病人會出現腰背痛或坐骨神經痛。

椎間盤脫位及椎間盤切除手術的後遺症
椎間盤的髓核(”啫喱”)如果因病變或因手術時大量流失，便會造成椎體之間互相磨擦，最後造成長期背痛，骨刺形成，和坐骨神經痛的復發。傳統椎間盤切除手術病例中復發機會高，復發時間6個月至10年不等。


腰椎間盤核心更換手術

腰椎間盤核心更換手術，是針對此情況而發展的手術。此手術從微創腰椎間盤切除手術的基礎上發展出來的手術。如果病人的髓核(”啫喱”)因病變已經大量流失或手術時需要切除大量的髓核(”啫喱”)便可考慮用這新技術。原理是安置一粒特種纖維PEEK制造的圓珠代替髓核”啫喱”，使椎體硬骨不會磨擦，並使脊椎關節保持活動能力。
由於結合多種微創腰椎手術的技術(包括管道微創技術，顯微鏡及儀器，神經線監察技術和X光導巡) 腰椎間盤核心更換手術的傷口比標准椎間盤切除手術的傷口環要細，住院時間環要短，拼發症出現機會更低。






參考資料: www.brain-spine.com.hk, 

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頭痛你可以自行處理嗎？

頭痛: 是一般人尋醫診治的常見症狀之一，但對於輕微的頭痛，很多人也會嘗試自行處理，例如：

1.      稍作休息、熱水浴及睡眠等，以作鬆弛神經

2.      多喝水或喝不含酒精的飲料

3.      服用無須醫生處方的止痛藥，例如撲熱釋痛(paracetamol \ acetaminophan)及阿士匹寧(aspirin)然而，頭痛的成因很多，常見的包括：緊張性頭痛、眼部疲勞或因長期費神集中工作、發燒、感冒、偏頭痛、醉酒、鼻竇炎

亦有些嚴重而有威脅生命的頭痛成因，例如：腦中風(出血性中風)、腦瘤、腦膜炎、創傷性撞擊

緊張性頭痛 Tension Headache

這類頭痛主要是由於過度疲勞或其他心理因素而引致頭、頸的肌肉收縮所形成的擠壓性痛症

病徵

頭部買週或局部的沉重或刺痛，頸部有時亦呈僵硬狀態。有些病者甚至會有其他精神緊張的病徵如心跳、氣促、失眠、精神不穩等

治療方法

1.      藥物治療

2.      物理治療及針炙治療

矯正或改變生活方式，盡量減少壓力，多作休息，保持心境開朗

參考資料: www.brain-spine.com.hk, www.neuropainhk.org/

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止痛藥知多D

長期服用止痛藥有副作用嗎？
市面上的止痛藥可分為四類，第一類是嗎啡類，民眾較不常見；第二類為乙醯胺酚類，代表藥物為Acetaminophan，就是經常使用的Panadol；第三類為阿斯匹靈消炎止痛藥，第四類為非類固醇消炎止痛藥。止痛藥物的最大副作用是吃多了容易傷胃和腎臟，所以有胃潰瘍、肝腎功能不好的人或是孕婦，最好不要服用。


阿斯匹靈與Panadol 的特色為何？
1. 等劑量的阿斯匹靈及普拿疼可以獲得相同程度的疼痛解除效果。
2. 阿斯匹靈及普拿疼都有退燒功能。
3. 阿斯匹靈可使發炎處消腫，普拿疼則無此功效。
4. 阿斯匹靈常用在減輕腫大關節或其他發炎區域的疼痛，普拿疼則無此功效。
5. 阿斯匹靈會造成胃部不適或胃出血，影響血小板身凝聚，延長出血停止的時間；普拿疼則不會引起胃的不適或干擾血液凝固。


Panadol的正確使用劑量與方法？
1. 建議用量每次1-2顆，一天不要超過8顆。
2. 一天超過10克﹝約20顆﹞已達中毒劑量。
3. 止痛藥、感冒藥、感冒糖漿、感冒熱飲多含這類藥物，使用時應全部列入計算。
4. 服藥後苔出現噁心、嘔吐、頭痛等症狀應立即就醫。
5. 肝硬化或有酒癮者禁止服用。
6. 建議空腹時以開水服用。


參考資料: www.brain-spine.com.hk, www.back.com/


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人工頸椎間盤植入手術傷口只有3-5厘米

中大腦外科專家指出，嚴重至需要做手術的頸椎間盤病變患者多為50歲以上；然而37歲的陳小姐早在 2年前已開始出現症狀，頭痛嚴重得無法入睡，後獲轉介到醫院接受X光檢查，才知其6個頸椎關節其中2個先天已連合，導致椎間盤提早退化。

中大外科學系名譽臨床助理教授說，傳統的頸椎融合手術會令陳小姐餘下健康的椎間盤加速勞損，故需要植入人工椎間盤來治療；新方法與傳統手術的短期成效無異，但長遠可減低鄰近頸椎間盤的退化程度。

陳小姐病發前當侍應，後來手臂嚴重麻痺和疼痛，無法拿重物走路、上落樓梯都有困難，故在2年前便停止工作。她指初時求診，醫生認為只是普通肌肉痛楚，後來頭痛十分厲害，醫生才轉介她到醫院檢查，腦掃描顯示腦部沒問題，最後便診斷出是頸椎間盤突出壓住中樞神經。於是在1星期前植入人工頸椎間盤。

持續痛楚需要檢查
學系名譽臨床副教授藍明權指不少患者以為頭痛、頸痛是自然退化問題，只到中醫敷藥，卻不知道可根治，故呼籲有持續痛楚的市民接受檢查；至於防止頸椎間盤提早退化的方法則有多做運動和預防骨質疏鬆。

參考資料: www.brain-spine.com.hk

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憂鬱症症狀是多樣化的

憂鬱症是一種低潮情緒揮之不散的心理疾病。人的一生中或少都會碰到挫折與壓力，情感因素、家庭因素、經濟因素、工作困擾等壓力事件，都可能造成情情緒無法有效抒解，久而久之就會產生憂鬱情緒。多數人在情緒低落一段時間後可以再度開朗起來，但是少數人卻因為遺傳或個性因素，加上缺乏適當的情緒調節，使負面情緒延伸成為一種病態心理狀態，因此產生無法脫離的低落情緒。

憂鬱症的症狀
憂鬱症症狀是多樣化的，隨著憂鬱症輕重程度、病程與年齡等因素而不同。常見的憂鬱症症狀如下：

生理症狀
胃口變差、食慾減退或增加、體重明顯減輕或增加、失眠、嗜睡、極度疲勞、缺乏能量、反應激動或遲緩、性慾降低、頭痛、頭昏、眼睛疲勞、眼角酸痛、口渴、頸部酸痛、胸悶、呼叫不暢、胸痛、腹脹、頻尿、身體酸痛、盜汗、便秘等。

心理症狀
憂鬱、心情沮喪、無助、易傷感流淚、激動易怒、害怕、恐懼、寂寞、無聊、冷淡、滿足感減少、意興闌珊、失去幽默感、悲觀、感到罪惡感或無價值感、容易感到挫折、社交退縮、健忘、思考與注意力減退、決斷力變差、猶豫不決、意志喪失、工作效率差、出現自殺意念及行為、胸部沈重、苦悶、強迫回想往事等。




參考資料: www.brain-spine.com.hk/ , www.surgery.cuhk.edu.hk

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