五十多歲的阿麗任職學校書記，長期腰痛。每天起床後腰部既僵硬又疼痛，打風下雨時痛楚更甚，需活動後腰痛才可紓緩。三個月後，她感痛楚轉趨嚴重，令她難以 應付工作，更決定提早退休，相信足夠休息及按摩會令痛症好轉。怎料痛楚持續，後來經醫生診斷，才知自己患上退化性脊椎關節炎。
退化性脊椎關節炎常見於五十歲以上、過重人士、從事需不斷重複某動作的人等，由於硬骨之間的軟骨長期勞損、日積月累的負荷而導致的。
患者通常在睡覺或起床時關節僵硬，轉身時感痛楚加劇，經活動後便能紓緩，但天氣潮濕或下雨也會令關節炎發作。
要 預防脊椎關節炎，應避免吸煙及過重；可進行如太極、游泳等運動，鍛練腰背及腹部肌肉，以減輕脊椎的負荷；避免長期坐下，宜間中作伸展動作。患者亦可接受物 理治療、服修補軟骨的藥物補充劑、服醫生處方的撲熱息痛或非類固醇藥，甚至接受射頻微創手術治療，利用針刺方式，透過電波麻醉關節以消除痛楚，患者可即日 出院。但由於腰痛成因眾多，最重要是找出成因，對症下藥。
參考資料: 晴報
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